急性支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，除了药物治疗外，自我调养也非常重要。中医认为，在急性支气管炎的治疗中，我们应该注重调整饮食、作息和情绪等方面，以帮助身体恢复健康。

首先，饮食方面应该以清淡易消化的食物为主，避免食用过于辛辣和油腻的食物。同时，应该多喝水，保持身体的水分平衡。此外，还应该适当食用一些具有润肺化痰作用的水果和蔬菜，如梨、枇杷、萝卜等，这些食物可以帮助患者缓解咳嗽、咳痰等症状。

作息方面，我们应该保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，可以进行适当的运动锻炼，增强身体的抵抗力。情绪方面，我们应该保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。通过调整饮食、作息和情绪等方面，我们可以更好地帮助身体恢复健康。

此外，在急性支气管炎的恢复期，我们可以采取一些简单的按摩和艾灸等方法来缓解症状。这些方法简单易学，而且没有副作用，可以有效地帮助患者缓解不适症状。

总的来说，急性支气管炎的治疗和自我调养都需要注重整体观念和个体化原则。我们应该结合患者的具体情况，采取合适的措施进行治疗和调养。同时，我们也应该注意生活中的细节问题，养成良好的生活习惯和作息习惯，以帮助身体恢复健康。