肺结节是一种常见的呼吸道疾病，虽然大多数情况下不会对我们的健康造成太大的威胁，但我们仍然可以通过一些自我保健方法来减轻症状，改善生活质量。

　　首先，我们需要保持一个良好的生活习惯。充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动都是必不可少的。此外，我们还需要保持一个愉悦的心情，避免过度情绪波动。过度的情绪起伏可能会影响肺气的运行，进而诱发肺结节的症状。

　　其次，我们可以通过中医的针灸调理和中药内服等方法来改善症状。针灸可以刺激肺部经络，促进肺部气血的运行，而中药则可以针对患者的具体情况进行调理。此外，我们还可以通过饮食调理来帮助改善肺部健康，如多食用清肺的食材，如百合、黄瓜、韭菜等，少食辛辣刺激性食物。

　　最后，我们需要定期进行体检，及早发现肺结节的变化。虽然大多数肺结节是良性的，但如果我们能够及早发现并加以控制，就可以更好地保护我们的健康。

　　总之，肺结节虽然是一种常见的呼吸道疾病，但只要我们保持一个良好的生活习惯和健康的心态，配合医生的治疗建议，就可以有效地改善症状，提高生活质量。