支气管哮喘病是一种常见的呼吸道疾病，严重影响着患者的生活质量。除了西医治疗外，中医预防观念也为哮喘病的防治提供了新的思路。今天，宏韵中医的钟亮环教授为大家分享一些预防支气管哮喘发作的中医之道。

　　一、调理饮食，避免饮食不当

　　饮食不当可能导致脾胃功能失调，从而引发哮喘发作。因此，合理调整饮食，避免饮食不当是预防哮喘发作的重要措施。建议哮喘患者饮食要清淡、易消化，避免油腻、生冷食物，适当增加健脾利湿食物的摄入。

　　二、保持良好心态，避免情绪波动

　　情绪波动可能导致肺气上逆，从而诱发哮喘发作。因此，保持良好心态，避免情绪波动对于预防哮喘发作至关重要。建议患者通过调节情绪的方式多种多样，如冥想、深呼吸、瑜伽等，以保持心情愉悦。

　　三、加强锻炼，增强抵抗力

　　适当的锻炼有助于增强身体抵抗力，预防哮喘发作。建议哮喘患者在医生的指导下进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。同时，注意防寒保暖，避免感冒诱发哮喘发作。这些措施有助于提高患者的抵抗力，预防哮喘发作。

　　总之，良好的生活习惯和心态对于预防哮喘发作至关重要。宏韵中医钟亮环教授希望广大患者能够重视这些预防措施，保持良好的生活习惯和心态。