睡眠性呼吸障碍是一种常见的睡眠障碍，给患者的生活带来诸多不便。刘建博医生在中医调理睡眠性呼吸障碍方面有着丰富的经验，以下是他就中医调理方法的一些见解。

　　中医认为，睡眠性呼吸障碍的成因多样，但都与身体的气血失调有关。以下是一些中医调理睡眠性呼吸障碍的方法：

　　1. 饮食调理：刘建博医生建议，患者应保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，避免过量饮酒。

　　2. 中药煎服：根据患者的体质和症状，选用具有调和气血、疏通经络作用的中药，如丹参、川芎、当归等。

　　3. 情绪管理：保持良好的心态，避免过度压力和情绪波动，有助于改善睡眠质量。

　　4. 适度运动：适当的运动可以增强体质，提高心肺功能，有助于改善睡眠性呼吸障碍。

　　5. 睡前保健：睡前进行一些轻松的活动，如热水泡脚、听轻音乐等，有助于放松身心，改善睡眠。

　　刘建博医生强调，中医调理睡眠性呼吸障碍是一个综合性的过程，需要患者在医生的指导下，结合自身情况，持之以恒地进行调养。

　　宏韵中医刘建博医生提醒，睡眠性呼吸障碍不容忽视，若症状严重，应及时寻求中医治疗，以改善睡眠质量，保障身体健康。