睡眠呼吸障碍综合征是一种影响睡眠质量的常见病症，中医学将其归为“鼾症”、“失眠”等范畴。刘建博主任在中医防治睡眠呼吸障碍综合征方面有着独到的见解，下面我们来了解一下该病症的中医防治策略。

　　刘建博主任认为，睡眠呼吸障碍综合征的中医防治应从以下几个方面入手：

　　1. 调整作息：保持规律的作息时间，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜。

　　2. 饮食调养：饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，避免过量饮酒。

　　3. 中药治疗：利用中药的药性，调整体内气血平衡，改善症状。常用的中药有陈皮、半夏、茯苓等，具有行气活血、祛湿化痰的作用。

　　4. 针灸按摩：通过针刺或按摩特定的穴位，调节气机，疏通经络，改善睡眠呼吸障碍。

　　5. 情绪调养：保持良好的心态，避免情绪波动过大，有助于改善睡眠质量。

　　刘建博主任特别强调，防治睡眠呼吸障碍综合征应注重个体差异，根据患者的具体体质和病情，制定个性化的治疗方案。

　　宏韵中医刘建博主任提醒，睡眠呼吸障碍综合征不容忽视，一旦出现相关症状，应及时寻求中医治疗，以改善睡眠质量，保障身体健康。